Andreas Chrysanthou

Οι δρομείς που θα συμμετάσχουν την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου στον φετινό επετειακό αγώνα δρόμου 10 χλμ ‘Κυριακίδεια’ θα έχουν την ευκαιρία να τιμηθούν για τη συμμετοχή τους με ξεχωριστά αναμνηστικά δώρα! Η αθλητική εκδήλωση γίνεται με αφορμή τα 30 χρόνια από το θάνατο του Στέλιου Κυριακίδη και τη διοργάνωση της τελετής μετονομασίας του Παφιακού σταδίου σε Στάδιο ‘Στέλιος Κυριακίδης’ από τον ΚΟΑ. Το πακέτο των αναμνηστικών δώρων θα συμπεριλαμβάνει τεχνική φανελίτσα, χρυσό μετάλλιο αλλά και για όσους προνοήσουν εγκαίρως να κάνουν την εγγραφή τους (μέχρι την Παρασκευή 10 Νοεμβρίου) θα αναγράφεται στον αριθμό συμμετοχής τους και το όνομα τους. Οι δρομείς του ‘Στέλιου Κυριακίδη’ θα χαρούν πολύ να τρέξετε μαζί τους στην Πάφο τιμώντας τον κορυφαίο Κύπριο Μαραθωνοδρόμο Στέλιο Κυριακίδη. Οι εγγραφές συνεχίζονται στην ιστοσελίδα του Σωματείου http://stelioskyriakides.com/

Νέο ρεκόρ συμμετοχών καταγράφουν οι φετινοί αγώνες ‘Κυριακίδεια’ που θα διοργανωθούν την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017. Μέχρι στιγμής έχουν δηλώσει συμμετοχή 160 δρομείς για τον αγώνα απόστασης 10 χλμ ο οποίος θα διοργανωθεί στο Στάδιο ‘Στέλιος Κυριακίδης’ (πρώην Παφιακό). Παράλληλα διοργανώνεται εντός του Σταδίου ‘Στέλιος Κυριακίδης’ και αγώνας 1000 μέτρων για παιδιά των Δημοτικών Σχολείων. Στις 9:00π.μ. θα δοθεί η εκκίνηση των αγώνων, ενώ στις 10:15π.μ. ο ΚΟΑ θα διοργανώσει την επίσημη τελετή μετονομασίας του Παφιακού Σταδίου σε Στάδιο ‘Στέλιος Κυριακίδης’. Σημειώνεται ότι η μέρα είναι σημαδιακή διότι συμπληρώνονται ακριβώς 30 χρόνια από το θάνατο του Στέλιου Κυριακίδη ο οποίος πέθανε στις 10 Δεκεμβρίου 1987.  

Έντονη και ξεχωριστή θα είναι η παρουσία της Ελλάδας στους φετινούς αγώνες ‘Κυριακίδεια’ με τις συμμετοχές των κορυφαίων Μαραθωνοδρόμων Μιχάλη Καλομοίρη και Βλάση Καραβασίλη να ξεχωρίζουν. Η σημαντικότερη στιγμή στην αθλητική καριέρα του Μιχάλη Καλομοίρη ήταν η συμμετοχή και ο τερματισμός του στο Μαραθώνιο των Ολυμπιακών Αγώνων, που πραγματοποιήθηκε στο Ρίο της Βραζιλίας το 2016. Άλλες σημαντικές διακρίσεις του Μιχάλη ήταν η 4η θέση στο Διεθνή Μαραθώνιο του Panjin στην Κίνα το 2017 και η 8η θέση στον Gold Label International Marathon της Ρώμης το 2015, αγώνα στον οποίο πήρε την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ο Βλάσης Καραβασίλης, Πρόεδρος του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων ‘ΤΕΛΜΗΣΣΟΣ Νέας Μάκρης ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ’ έχει συμμετάσχει για 25 συνεχόμενα χρόνια στο Μαραθώνιο Δρόμο της Αθήνας, ενώ στο παλμαρέ του έχουν καταγραφεί συμμετοχές και σε Μαραθώνιους δρόμους στην Ευρώπη, Αμερική και Κίνα. Ο Βλάσης συμμετείχε επίσης σε αρκετούς υπερμαραθώνιους με κορυφαία επιτυχία του όταν τερμάτισε πρώτος στον Ολύμπιο δρόμο 2004 ο οποίος είναι απόστασης 190 χιλιομέτρων!

Οι δρομείς που θα συμμετάσχουν στα φετινά ‘Κυριακίδεια’ θα πάρουν αναμνηστική τεχνική φανελίτσα και μοναδικό μετάλλιο. Οιεγγραφές συνεχίζονται με αμείωτο ρυθμό στην ιστοσελίδα του Σωματείου ‘Στέλιος Κυριακίδης’ http://stelioskyriakides.com/

Μόνο επιτυχής μπορεί να χαρακτηριστεί η συμμετοχή του σωματείου μας ‘Στέλιος Κυριακίδης’ στον 6ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης 2017. Οι 13 δρομείς του σωματείου μας έτρεξαν τα 21 χιλιόμετρα της διαδρομής, εκπροσωπώντας επάξια το σωματείο και την χώρα μας. Ξεχώρισαν οι δρομείς Ανδρέας Χατζηζηνοβίου με χρόνο 1:23:17, Χρύσανθος Αντωνίου με χρόνο 1:23:27 και 2η θέση στην ηλικιακή κατηγορία 50-54, Δώρος Νικολαίδης με χρόνο 1:25:28 και Γιαννάκης Τσαούσης με χρόνο 1:38:45 και 1η θέση στην ηλικιακή κατηγορία 65-69.

Περισσότεροι από 25,000 δρομείς έτρεξαν στον αγώνα 5χλμ και 21χλμ το βράδυ του Σαββάτου, σπάζοντας έτσι το περσινό ρεκόρ συμμετοχών του αγώνα.

Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς του σωματείου μας.

Το Σωματείο μας με χαρά ανακοινώνει την συνεργασία του με την Κλινική- Αθλητική Διαιτολόγο και Διατροφολόγο Θεοφανώ Περικλέους. Πιο κάτω αναφέρεται η ανακοίνωση της συνεργασίας αλλά και τα προσφερόμενα πακέτα συνεργασίας: 

Συνεργασία με Σωματείο Στέλιου Κυριακίδη

Αγαπητοί συνεργάτες,

Με μεγάλη μου ευχαρίστηση σας ανακοινώνω ότι απο φέτος αρχίζει η συνεργασία μας με το Σωματείο Στέλιου Κυριακίδη.  Ως  Κλινικός Διαιτολόγος ( RD) με μεταπτυχιακό στην αθλητική διατροφή (MSc), μπορώ να προσφέρω πάρα πολλά στο σωματείο. Καταρχήν όπως είναι γνωστό η σωστή διατροφή στον αθλητισμό έχει τεράστια σημασία γιατί αποτρέπει την απώλεια μυικής μάζας, βελτιώνει την οστική πυκνότητα και την απόδοση, μειώνει  την κούραση και τον  κίνδυνο τραυματισμού και ασθένειας και εξασφαλίζει καλύτερη ανάκτηση μετά από την προπόνηση και τον αγώνα. Επίσης, μειώνει τις διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.  Οι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν από τις συμβουλές και τα εξατομικευμένα διατροφικά προγραμματα γι’αυτο και στοχεύσαμε στην συγκεγκριμένη συνεργασία. Σκοπός της συνεργασίας είναι οι  καλύτερες επιδόσεις των αθλητών και αυτό θα επιτευχθεί μέσω παρουσιάσεων και προσωπικών συναντήσεων όπου οι αθλητές θα ενημερωθούν για την σημασία της διατροφής στον αθλητισμό και θα τους δωθούν εξατομικευμένα διατροφικά προγραμματα που θα καλύπτουν τις ανάγκες τους σε σχέση με την προπόνηση (πριν, κατα την διάρκεια και μετά)  , τον αγώνα αλλά και την καθημερινότητα τους. Στις συναντήσεις θα γίνονται και μετρήσεις σύστασης σώματος. Τα εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα είναι πολύ σημαντικά  με διατροφικές στρατηγικές που ποικίλλουν, ανάλογα με το είδος του αθλήματος, την διάρκεια προπονήσεων, τον βαθμό έντασης ,  τους προσωπικούς στόχους και τα πρακτικά ζητήματα του αθλητή.

Πακέτα συνεργασίας :

Τρίμηνο  (€70):

  • 3 εξατομικευμένα διατροφικα προγράμματα  (1 κάθε μήνα) με συμπληρώματα

  • 3 μετρήσεις σύστασης σώματος με το εκσυγχρονισμένο μηχάνημα   MC 780 MA (Λίπος % , Λίπος kg,  Άλιπη μάζα,  Μυϊκή μάζα kg,  Συνολικά υγρά σώματος, Εξωκυττάριο υγρό,  Ενδοκυττάριο υγρό,  Δείκτης μάζας σώματος, Οστική μάζα,  Σωματική κατάταξη, Σπλαχνικό λίπος, Αναλογία ECW/TBW, Βασικός μεταβολικός ρυθμός, Phase Angle, Basal Metabolic Rate indicator, Μεταβολική ηλικία, Κατανομή σωματικού λίπους, Ισορροπία μυϊκής μάζας, Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό κτλ)

  • 3 ζυγίσματα (κάθε 2 εβδομάδες μετάξυ των μετρήσεων της σύστασης σώματος)

Εξάμηνο (€110)

  • 6 εξατομικευμένα διατροφικα προγράμματα  (1 κάθε μήνα) με συμπληρώματα

  • 6 μετρήσεις σύστασης σώματος με το εκσυγχρονισμένο μηχάνημα   MC 780 MA (Λίπος % , Λίπος kg,  Άλιπη μάζα,  Μυϊκή μάζα kg,  Συνολικά υγρά σώματος, Εξωκυττάριο υγρό,  Ενδοκυττάριο υγρό,  Δείκτης μάζας σώματος, Οστική μάζα,  Σωματική κατάταξη, Σπλαχνικό λίπος, Αναλογία ECW/TBW, Βασικός μεταβολικός ρυθμός, Phase Angle, Basal Metabolic Rate indicator, Μεταβολική ηλικία, Κατανομή σωματικού λίπους, Ισορροπία μυϊκής μάζας, Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό κτλ)

  • 6 ζυγίσματα (κάθε 2 εβδομάδες μετάξυ των μετρήσεων της σύστασης σώματος)

ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΑ

Για την πιο έγκυρη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού υπάρχει και η υπηρεσία Metacheck. Η πιο έγκυρη μέτρηση του μεταβολισμού γίνεται με το Metacheck το οποίο θεωρείται ο «χρυσός κανόνας» για την μεταβολική μέτρηση επειδή μετρά τη συγκέντρωση του οξυγόνου που το κάθε άτομο εκπνέει. Ο ασθενής καλείται να παραμείνει σε κατάσταση ηρεμίας και να αναπνέει μέσω ενός στομίου και όλος ο εκπνεόμενος αέρας θα συλλέγεται και θα αναλύεται. Η ανάλυση των αερίων είναι η πιο ακριβής μέτρηση για τον μεταβολισμό αφού υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του οξυγόνου που καταναλώνεται και των θερμίδων που καίγονται, έτσι μια ακριβή μέτρηση της κατανάλωσης οξυγόνου είναι μια ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ μέτρηση της κατανάλωσης θερμίδων. Επίσης μέσω αυτης της μέτρησης μας δίνει ένδειξη για 30 λεπτά ασκηση μέτριας έντασης πόσες θερμίδες χρησιμοποιεί  το κάθε άτομο.

Η υπηρεσία Metacheck χρεώνεται με το πρόσθετο ποσό των €40

*Τα πιο πάνω πακέτα προπληρώνται στην  πρώτη επίσκεψη.

Με εκτίμηση,

Θεοφανώ Περικλέους

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BSc, RD (UK)

Αθλητική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc

Ενεργό μέλος CyDa, Cyspen

www.peri-diet.com

Κονκάρδες με το σύμβολο του σωματείου. Club pins.

Μαγνητάκια για τον αριθμό συμμετοχής του αγώνα, δίνονται σε κάθε μέλος του σωματείου μας αλλά και με την εγγραφή νέων μελών δρομέων στο σωματείο μας.

All for Joomla All for Webmasters